水泳＠浜町スポーツセンター ＆ 人形町 「SPANISH BAR “SOL”」 （スパニッシュバル 「ソル」） Swimmig pool of Hama-cho Sports Center and Spanish restaurant and bar Sol in Tokyo's Nihombashi Ningyo-cho, Highly recommend !

週末土・日(8/6.7)は、夕方涼しくなってから、夫と 中央区立 浜町総合スポーツセンター へ 水泳をしに行きました。

水泳とはいっても、水中ウォーキングのコースで歩いたり、初心者コースで施設備付けのボードを借りて バタ足する程度。 そんなに泳げないので、回遊コース、25メートルチャレンジコースでさえ、これからも無縁なことでしょう・・・・。
夫と時々お喋りしながら約一時間。快適温度(31度)の温水プールに浸って楽しく運動できました。
そんなに激しい運動ではないのに、体重も少し減ったし（夫は二日で2キロ以上減ったらしい・・・）、これからも通おうかなと思っています。

■浜町総合スポーツセンター　温水プール
（25ｍ×18ｍ　ウォーキング＆初心者コースは水深1.1ｍ）
住所：中央区日本橋浜町2-59-1　区立浜町公園内　地下2F。
温水プール利用時間：9:00～21:30（最終入場 20：40、退水時間21：10）
一般 2時間￥500　延長1時間毎￥250
区民大人(区民利用証提示　1Fカウンターで利用証作成) 2時間￥350　延長1時間毎￥170
※水泳帽と水泳用水着は必ず着用。 水泳帽の貸し出し無し。くれぐれもお忘れなく！
備え付けのドライヤー、水着用の脱水機もあり。便利で助かります。

ちなみに、
※幼児および区内在住の小・中学生、区内在住身障者、区内在住65歳以上は無料
※中学生以下の夜間利用は、保護者の同伴が必要。
・・・ということで、とりわけ夏季は、夜間 17：30～ が混んでいなくて快適かも。

地図や時間など、詳しい施設ガイドは 「こちら」 をクリック。

2年前の妊娠中、平泳ぎをしていた小学生に思いっきりお腹を蹴られた苦い経験があるので、妊娠中の方は注意が必要かもしれません。（これが流産の原因とは思いたくはないけれど、その翌日出血あり。 流産のことは、今でも思い出すとつらいです。で、水泳は2年ぶり）

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土曜日は水泳の後で、人形町 「SPANISH BAR “SOL”」 （スパニッシュバル 「ソル」） という スペイン料理のレストラン＆バーに行きました。

■追記（2005年9月26日） 『人形町 「SPANISH BAR “SOL”」（スパニッシュバル「ソル」） その２』 は、 「こちら」 をクリック。 お料理＆オススメワインの写真画像ありです。

今まで入りたいと思いながらも、いつも満席だったので入れなかったお店でしたが、ガラス越しに中を覗いたら、たまたま席があいていてラッキーでした。
この機を逃すと、またいつ来られることやらと思ったので、いつもの格好？の夫はともかく、素ッピンのうえ、髪の毛生乾きで、プール帰りのどうしようもない格好の私は、「ご近所のよしみで許して欲しい・・」と心の中でお詫びしながら、照明を落としたお洒落な雰囲気の店内へ。

カウンター奥に座ると 目の前に、蹄のついたままの立派な「スペイン産生ハム」が丸々と、いかにもオーダー待っていますっていう感じで置かれていました。 お店の方もオススメしてくれたので迷わずオーダー。
薄く切り分けられた生ハムは 味わい深く、塩加減もちょうど良くて、生ビールにもとっても合っていました！

サービスで、バゲットとアイオリソース。アイオリソースも美味しかったです♪

そのあと、「イル・コト・ブランコ」 という スペイン産の白ワインを ボトルでオーダー (￥3,200)。 すっきりして飲みやすい美味しいワインでした。
その後、グラスで頂いた ハウスワイン（白）も、これに劣らず美味しかったです。（夫は気に入って2杯、私も1杯あけました。）

入り口近くのカウンターにいろいろリキュールの瓶があったので、 次回は カクテルにもトライしたいと思います。

「ポテトサラダのサフランクリームソース」 は、マッシュポテトにオリーブのスライスがたくさんのっていて、 オレンジ色のサフランソースとも好相性。

カウンターの上にあった黒板にきょうのオススメがかいてあって、その一番上に書いてあった 「鯛とアサリのクリームソース煮 たらばがに（がけ？）」 （もうちょっと長い名前でしたが覚えきれず、すみません。） もソースがまろやかで風味良しでした。

「魚河岸直送 いわしの酢漬け」もフレッシュでワインに合うちょうどよいお酢風味。

「いろいろスパイス地鶏手羽先揚げ」も、インド料理のスパイスがほどよく効いていて、 辛いのが不得意な私も美味しく食べられました。

この日は、二人で￥11,800 。お料理の量はそれほど多くありませんが、美味しいものをちょっとづつ、いろいろ楽しみたい人にはちょうどいいお店だと思います。

お店の方も感じが良くて、オーダー内容を伝えるサーヴィスの方に、料理人の方が 「～Si, Gracias」 （日本語で、「はい、ありがとう」）と必ず答えられていたのが印象的でした。

お店はそれほど広くありませんが、yoshiさんのブログ 「東京スロー日記」 の 「スパニッシュバル」 のエントリーで、 「なによりお店の雰囲気がよくセンスがある」 お店と書いていらっしゃいましたが、まさにそのとおり！で、なおかつオトナが寛げる雰囲気だと思います。

こんどは、もっとお洒落な格好で、パエリアにトライしたいものです♪
・・・なんて言ってて、またまた水泳帰りでしょーもない格好だったりする可能性は大、なのですが。 (^^ゞ ステキなお店なのに、ごめんなさい。でもこれからも通いたくなるお店でした。

■SPANISH BAR “SOL” （スパニッシュバル 「ソル」）

住所：中央区日本橋人形町2－16－3　地図は、「こちら」をクリック。
水天宮交差点から新大橋方面へ、郵便局を左折（大門通り）徒歩5分弱。右側ガラス張りのお店。

TEL:03-3664-5098
お店の名刺によれば、営業時間は
ランチ（月～金） 11：30～13：30、ディナー（月～木、土） 18：00～24：00 （Food Last 23:00）
ディナー（金）18:00～2:00 （Food Last 1:00） 日曜・祝日休み、とのこと。

お店のＨＰは、「こちら」 。
ぐるなびは、 「こちら」 をクリック。

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★ここで、初心者向けに、わかり易く、しかも使える！ スペイン語を解説したサイトをご紹介。
旅行のためのスペイン語会話入門編は、「こちら」 をクリック。
レストランのメニュ－のためのスペイン語は、「こちら」 をクリック。
もっとスペイン語を学びたい方は、スペイン語の文法もひととおり学べる 「スペイン語講座」 （「こちら」 をクリック） がいいかもしれません。

いつかは、スペインにも旅行に行きたい夫と私。 高校に入学してから一年ほど、スペイン語講座をラジオで聞いていたこともありました （・・・でも、はるか遠い昔という感じ）。

そういえば、某社の同じ部でご一緒していたＯ木さん、フラメンコを習っていらっしゃいましたが、 その後お元気ですか？ と内輪な会話ですみません。（＾＾）　

フラメンコ、憧れます♪ あの決まったときのポーズなんて、とっても格好いいですよね！
フラメンコつながりで 脱線ですが、
夫が結婚前に連れて行ってくれた、新宿伊勢丹会館6Fにある 「エル・フラメンコ」 。
フラメンコショーの踊りも素晴らしかったし、スペイン料理も本格的♪ ステージで踊りが始まると、テーブルまで暗ーくなって、パエリアの中身がよく見えなくなっちゃった、でも美味しかった・・・ということまで思い出しました。（＾＾）。
こんなに次々昔のことを思い出すなんて、やっぱ歳をとった証拠なんだか、暇なんだか・・・＿|￣|○。

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ちなみに、日曜日は水泳の後、自転車で新大橋を渡って森下にある 「お好み焼き　清川」 へ。普通に美味しく、とても満足　(^^♪
隣のテーブルでは、「ふしぎ焼」の中身で盛り上がっていました。

＊写真は、水天宮前のロイヤルパークホテルで夫が買ってくれた 「ブルーベリー・チーズケーキ」。甘すっぱくて、クッキー部分も美味しかった。夫よ、いつもありがとう♪