アロマ＆ハーブティーの毎日

日曜(12/25)の午前中は、アロマ・トリートメント に行ってきました。

先週は、早起き＆お仕事のストレスでかなり体調を崩してしまっていたので、ちょうどベストなタイミング。

全身、足裏から頭まで、これぞプロ！といった、誰でもが真似できるものではない、非常に上手な、それも心の込もった丁寧なマッサージ。

血流・体液の流れがものすごく良くなったのが、自分でもちゃんと意識できるほど。
滞っていたものがすっきり流れ、ようやく本来の体調が戻ってきました （感涙）。

ことに、腰～胃の後ろ～肩甲骨～肩へのマッサージが ものすごく心地よかったです。

4月に通い出してから、ほぼ月２回。
夫にかなり贅沢させてもらっています (^_^;)。

でも、趣味と実益を兼ねたお稽古事感覚で通っているので、自分が気持ちよかったマッサージは 夫にもやってあげていて、足裏マッサージは、ほぼ毎日。

最近は朝シャワーの後で、 アロマ ＆ リンパ・マッサージをしてから出かけていました。
（といっても、ごく最近だけは、遅刻しそうなのでしていませんが・・・）

一日いい香りに包まれ、気持ちよいのでオススメです。

この日は、マッサージで使用した精油の一部、
フローラム （florame） 社 の プチグレン （Petit Grain bitter Orange Leaf） を購入しました。 （フランスの フローラム社のサイトは 「こちら」）

効能は、消化の助け、気持ちを落ち着かせて、循環を良くするとのこと。

夜寝る前は、アロマライトを灯して精油の香りを楽しんでいます。

＊お気に入りの精油の一部。（イランイラン、RELAX、EDEN、プチグレン、ローズウッド、グレープフルーツ。写真には入ってませんが、ベルガモットもかなり好き。）

■アロマトリートメントについては、以前書いたエントリー 「アロマ・トリートメント ＆ リンパマッサージで引き締める！＆ Les Toiles du Soleil」 も ご参考に。

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アロマの先生のところで、胃腸の調子を整えるハーブティーも新たに購入しました。

「ドイツ・マリエン薬局 メディカルハーブショップ」 の メディカル・ブレンドハーブティー 。

「アレルギー対策ブレンド」 という名前なのですが、ペパーミントが爽やかで消化を助けている感じがします。 カモミールが癒し効果、 ネトルは鉄分吸収にもいいようです。

他のハーブティーとは全然違って、こんなにも効能があるハーブティーは初めて経験。
香りも良くて美味しいので、毎日飲み続けています （＾＾）。

「ウーマンブレンド」 は、生理約一週間前から飲み続けていたら、生理周期が規則正しくなりました。 こちらは、ほんの少し香りにクセがあるので、好き嫌いがあるかもしれません。

「ライフサポート・ブレンド」は、普段飲む健康茶っていう感じかな。

■追記：ライフサポートブレンドは、 「ウツなどメンタル対応にも」 とＨＰにありました。
リアルで私と親しくお付き合い頂いている方々は、たぶん思い当たるかもしれませんが、 テンション高めで、いつも明るく物事を考えられるのは、 ひょっとしたら、このハーブティーが効いているのかも？・・・なんて、ふと思ったりしました。 もともと自分は、マイペースで楽天的な性格だとは思いますが （＾＾）。 ついでにいえば、幸い、良くできた夫にもめぐりあえたし (^^ゞ。

＊普段使いのすり鉢＆すりこ木で、ゴリゴリすりつぶしてからお湯を入れてます。 香りが立って、効能あらたかかも （？）

＊もったいないので、すり鉢にお湯を入れて残らず飲んじゃってます(^^ゞ

＊できあがり～♪

あと一日でお仕事も終了です。
しばらくは、余計なストレスのない、静かだけど楽しい毎日を過ごしていきたいと思っています。