アロマテラピー・トリートメント （ SPECIAL FULL BODY & FACIAL ） を受ける

3/20(月)は自転車に乗って、 アロマトリートメントを受けに行きました。
（受ける直前、 「自転車で 下谷神社 ＠稲荷町」 に行っていました （＾＾） ）

今回は、スペシャル・フルボディ （フットバス付き ￥12,800/130min） と、 フェイシャルマッサージ （￥2,500/15min） （施術後、次回予約を入れているので ￥1,000 引き）。

ホルモンバランスを整え、安心感をもたらす 「ローズ」 の精油を使って、 丁寧にトリートメント＆マッサージをして頂きました。

マッサージ自体、そして香りも、あまりに気持ちよすぎて、ほとんど気を失っていましたが、 今回は胸のケアが新たに加わり、 そのときばかりは 痛くて、思わず目がさめてしまいました・・。

去年の健康診断で乳腺炎と診断されていたので 痛かったのだと思いますが、 滞っている所のリンパの流れをよくして、全身を健やかに保つため、このメニューをちょっと続けてみようかなと思っています。

今通っているアロマの先生のマッサージは、 ちょっとやそっとのことではマネできないくらい、 ものすごく上手なのですが、 自分でもセルフ・マッサージできるように、お稽古事みたいな感じで通っています。

自宅でお風呂に入って寝る前に、 自分で精油をブレンドしてマッサージすると、気持ちよく寝られます。

きのうは、 「九鬼の太白胡麻油」 大さじ１杯強に、 「グレープフルーツ」、「イランイラン」、「ローズマリー」、 「クラリセージ」、「フランキンセンス」 を、 ほぼ一滴づつブレンドして、足裏から首筋までマッサージしてみましたが、 体が温まって気持ちよく寝られました （＾＾）。

＊この大さじ１杯くらいの量が、私がちょこっと寝る前マッサージするには、２～３回で使いきることのできる量なので、 最近はもっぱら、 このプリンが入っていたガラスのカップでよく混ぜて、マッサージオイルを作っています。
ちなみに、スプーンは、スーパーでいただく使い捨てのプラスチックのものです (^^ゞ。

＊私の大好きな フローラム （florame） の オーガニック・エッセンシャルオイル。
（フランスの フローラム社のサイトは 「こちら」 。 日本より圧倒的に種類が多いです）

上の二つは、すでにブレンドしてあるものですが、“ RELAX ” と “ AGRUMES CITRUS FRUITS ” を混ぜると、 気分が高揚するシトラス系に、 ちょっと落ち着いた感じが加わり、 かなり深～～～く リラックス気分を満喫できました♪♪

マッサージより簡単なのが、お風呂の湯船に精油をたらす方法です。

お風呂の湯船に、「ローズウッド」 を入れると、心がほっと落ち着いてリラックスできるようです。

アロマの先生が、一度お風呂に精油を入れてみると、もうそれなしでは、物足りな～いって感じになるっておっしゃっていましたが、 本当にそのとおりになってしまいました・・。

お風呂にアロマは、こちらの記事も参考になると思います。

自転車でちょっと遠くまで散歩した翌日に予約が入れてあると、本当に助かった～♪ と嬉しくなります（＾＾）。
今回も、浅草などに遠出した後だったので、ちょうどいいタイミングでした。

■追記：帰り道に寄った 「モンブラン・ケーキ　東京洋菓子倶楽部 ＠日本橋浜町」 （モンブラン画像あり） は、こちらをクリックです♪