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インド大使館でヨガを習う その5 深い智慧と精神

4/18(水)は、 「ヨガ教室」 のレッスン7回目。

たまたま腰を悪くされている方がいらして、 先生は、 無理をしてヨガのポーズをとると身体に悪影響が出るので注意するようにとおっしゃっていました。 ヨガにはさまざまなポーズがあるので、 身体の状態に応じて、最適なポーズだけを行えばいいのだそう。 遠慮なく申し出て下さいとのことでした。

この日は、 誠実 ・ 正直であることの大切さについて先生から教わりました。
詳細は、↓ (※申し訳ありませんが、パスワードをかけています)
http://kino-ko.tea-nifty.com/photos/yoga_beginner/7_mind_070423_kbxrmifor_cthgchg.html
レッスンの最後のほうで、 目を閉じて静かに座りながら、 誠実・正直であることを心に誓うように言われました。 なかなか誠実 ・ 正直に生きることは難しい場面もありますが、 毎日心から誓うことによって、 内面が誘惑に打ち勝つことができるようになるのではと。

当たり前のことのようですが、 深い智慧にあふれる言葉は、 毎回気付かされることが多く、心にずんとくるものがあります。 良い先生に出会うことができ、 本当に良かったと思いました。

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