インドバザール＠青物横丁 「品川寺」 ◆ヨガのムドラー

◆インド古典舞踊の続きで、 5/19(土)は、私がヨガを習っているインド大使館のシュクラ先生　Mrs Shukla (Dr. Jeevan Lata Shukla) も、 今回特別プログラムで ①11:00～ ヨガの実演　②16:30～ ヨガのポーズと解説をして下さいました。

＊この中の畳敷きの広間で行われました。
このテント左側ではペットのためのアーユルヴェーダも紹介されていました。

私は、4:30からの解説を聞いてきましたが、丁寧な日本語の通訳付きで、しかも無料！　

内容は、私たちの生きている地球、そして自分自身の身体、細胞を構成する５つの要素、土、水、火、風、空間。
そのバランスが崩れると、身体に悪い影響が及ぶこと。
５つのバランスをとるための、「ムドラー」 という手のポーズを教わりました。

■【身体を構成する５つの要素と 「ムドラー」】
・・申し訳ありませんが、パスワードをかけています。

その中に、ヨガ教室の際に教わった、最も効き目があり即効性のあるポーズも含まれていました。
＊シュクラ先生のお手本

このポーズは３分間。 テレビを見ながらとか、音楽を聞きながらではいけない。 会話もしてはいけない。
これを守らないと、全くポーズをとる意味がないそうです。

質疑応答では、その際のポーズは両手とも同じポーズで、力の入れ方は均等にすること。
呼吸法では、息を吸う、息を吐くのに意識を集中して、意識が散漫にならないようする。
以上は瞑想とは異なること。 そして、瞑想の際に良いポーズを教えてもらいました。

この説明を中で受けている最中、雨がザーッと振り出して、終わるころには止んでいました。

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このイベントは、2007年日印交流年を記念するもの。
本堂で6:00～「友好と平和の祈り」が行われました。

日本のお坊さんが法螺貝を吹きながら、本堂へ入っていきます。

私たちも本堂の中で座って 「般若心経」を聞いたり、 インドの偉いお坊さんの祈りの言葉を一緒に唱えたり、 インドのお坊さんのお話や、品川寺の和尚さんのお話などなどをお聞きしました。
＊最後に、現在品川寺に安置されている、インドから渡ってきたという像を拝ませていただきました。

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＊品川寺、「江戸六地蔵第一番」 がお寺の入口にありました。

＊樹齢６００年もの品川寺のイチョウ

枝や大枝から多くの乳が垂れています。
木から「乳が垂れる」なんて、はじめて聞きました！

＊大梵鐘　明暦３年(1657年鋳造）

＊七福神たちもいました。

＊そして馬も。。

＊夫がトイレと間違えた謎の建物。。 トイレはちゃんと本堂かた続く隣の建物の中にありました。