ビリーズ・ブートキャンプ 動画で一緒に飛行機ブンブン♪
「7日間集中ダイエットプラグラム」 、 この手っ取り早さ・・。
惹かれるんだけど、ついていかれるんだろうか、この動き。。
ビデオの中のお姉さんの、引き締めのときの、あの筋肉はすごい・・。
7日間真剣にやっても、ああはならないだろうなぁ。 演出過剰で笑えました。
「飛行機ブンブン」 って (笑)。
20kg、39kgとか痩せたらどうしよう!?!?
とりあえず、 ヨガがんばりますか・・ (^^;)。
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李家 幽竹: 運がよくなる風水収納&整理術
本のカバーに、「不要なものを「捨てる」ということは、家や自分に宿る悪運も「捨てる」ということ。「捨てられない人」は、自分の悪運も「捨てられない」人なのです。運のいい人になるためには、不要なものを処分することがもっとも大切。風水では、収納スペース=「運の貯金箱」と考えます。収納の仕方ひとつで、「運をためられる人」かどうかが分かれるのです。さあ、あなたも収納を見直して、幸運体質になりましょう。」と書いてありました。もちろん実行しますとも (^^)。家の中が片付くと気分がいいし。近ごろはやりの「物を詰め込む収納」は風水的にはおすすめできないそうです。「どれだけシンプルな空間で豊かに暮らすか」、これからも、風水のいいところを取り入れ、実践してきたいものです。 (★★★★★)
昔から、パキパキした演奏がむちゃくちゃ好きでした。毎日聴いてても飽きないくらい。こんなふうにピアノが弾けるのならば、どんなに素敵なことでしょう・・・。
ゆっくりしたテンポの曲も、味わい深い。初期のものより、こちらの方が断然好き。 (★★★★★)
1989MERCURY いそしぎ、ミスティー、シャレード、ムーン・リバーなどスタンダードナンバーに心癒される。 (★★★★)
1975ECM パット・メセニーのギターとジャコ・パストリアスのベース!Bright Size Life, Omaha Celebrationをよく聴いています。 (★★★★)
1987GEFFEN 最近出たSpeaking of Nowも好き。ライブではリチャード・ボナのヴォーカルとパーカッションが素晴らしかった。 (★★★★)
1995Epic/Sony 夜寝る前などに。優しい気持ちになれる曲が多く入っています。 (★★★★)
コメント
うちの旦那が友達から借りてきてやってみてましたが、20分持ちませんでした。
私は・・・無理だと思います^^;;
投稿 ゆきちゃん | 2007.06.07 12:03
ビリー始めて5日経ちました。1キロ落ちましたよ〜。
疲労も凄いけど発汗も凄いのでデトックス効果は抜群だと思います。
へばりそうになると絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれるのが
いいのです(笑)キツいけどかなり楽しんでやってます。
1週間であんな割れた腹筋になるのはまず無理ですが、
エクササイズの内容も自分で調整しながら長く続ければ
引き締まったウエストも夢じゃないかも!
トホホなのは筋肉痛が3日後に来た事です。3日後って…(笑)
投稿 なかちー | 2007.06.07 12:46
コレ、気になってたんです!
今一番欲しいものリストに入ってるかもw
鬼軍曹ビリーに私も早く会いたいw
投稿 junjun | 2007.06.07 19:11
スカパー見てると、しょっちゅうこのCMやってますね。
7日間で腹筋割れたら嬉しいけど。
スタジオワークでこの講座が合ったらやってみたいけど、ヘタレなので一人じゃ無理w
それに家でやってると、なんかむなしくなっちゃいそうだわ。
投稿 則(@@) | 2007.06.07 20:37
★ゆきちゃん、
ジムにも行ってるし、やればできるよ~、ゆきちゃんなら(^o^)丿
★なかちーさん、
なかちーさんのブログの記事に触発されて、わたしもやってみようかなーって思ったよ。5日も続いてるなんてスゴ~イ!ラストスパートに向かって「脂肪を燃焼し尽くしましょ~っ」だね!!
>ビリーの励まし
「アメとムチ」だわ~。目指せ>引き締まったウエスト!
>筋肉痛が3日後
なかちーさん、相当運動不足だったってことで。年取ったってことではないと思われ(笑)。
私は、片手と片足で体重を支えるヨガで、腕が筋肉痛になったけど、翌日だったし(と、ちょっと自慢(^^ゞ)。
★junjun
もし、ビリーやったら感想聞かせて~! あの峠を自転車で登れたjunjunだったら、楽勝かも!?
★則(@@)さん
そうそう。うちだとケーブルTVでしょっちゅう。
7日間でウェストが締まったら・・なんて想像したら、ついつい電話に手が伸びそうになっちゃうよ。
>スタジオワークでこの講座が合ったらやってみたいけど
リアル鬼軍曹がいたら、なおさら気合が入るかもw
>家でやってると、なんかむなしくなっちゃいそうだわ
体の変化を鏡で確認すればよいかもw ウチだと、メークしていく手間が省けるし、いーかげんなカッコでできるのがいいんだよね。ズボラ派としては(^^ゞ
ほぼ毎朝家でヨガやってるけど、汗だくになって気持ちいいよ~。きつめのプログラムにしてから、1キロ減量できました(ちょっと自慢~)。
投稿 きのこ | 2007.06.08 00:47