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早朝ヨガ@北の丸公園 新年第一回目

新年あけましておめでとうございます。今年も、どうぞよろしくお願い致します。

今日1/5(月)は、 皇居北の丸公園にて、 2009年最初の早朝ヨガがありました。
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防寒のため着込んだせいか、 思ったほどには寒さを感じず。 澄み切った空気の中、大変 気持ちいい朝のスタートを迎えることができ、 行った甲斐がありました!!

芝生の生えている大地に仰向けになると、 大地を背中に直に感じるとともに、 大いなる地球の大地と自然、 そこを流れる大気に包まれるような心地に、 一瞬溢れるほどの幸福感を味わうことができました。

寝転がって、仰向けになって(笑)、見あげた空。
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新年早々、早朝から、大地や大気からパワーを得ることができ、 何人か一緒にヨガをすることで、相乗効果も高まったのかも。

何度もヨガの呼吸法を繰り返した後の瞑想も、 宇宙の中にぽっかり存在しているような心地で、 何も考えずに集中でき、 格別なものがありました。

年末年始はヨガをさぼりがちでしたが、 今日からまた朝一、ヨガを続けようと思います。

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ところで、 年末年始は、夫とともに、 夫の両親のいる宮崎県延岡に帰省しておりました。

ヨーガパワーのおかげか、 ようやく更新のやる気も ふつふつと沸いてきたので(笑)、 のちほど、 初代天皇である神武天皇 東征御船出、 日本海軍発祥の地である、 日向、「美々津」 (みみつ)へのドライブの記事などアップする予定です。

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