フルーツ断食 ３日目

フルーツ断食３日目　朝昼兼用。

★お皿に載せて、ゆっくりいただくとキモチ的に満足度がアップ！？
干し芋１枚、ドライフルーツのいちじく、バナナ、りんご、ヨーグルト。

朝は食べずにヨガ・タブラ。 ヨガでは何度も太陽礼拝をやったりして、体力は使ったけれど、夜たくさん食べたせいか、バテバテにならずにすみました。

その後も九段下の昭和館で無料でやってた特別企画展の版画展（私の好きな川瀬巴水の版画が何枚かあって嬉しい）を見たり、神保町まで歩いたり。

やや空腹感はあるものの、何かしてたら紛れてしまう程度です。

ドライフルーツのイチジクが美味しくて、さらに２個追加。
お腹の調子に効果を期待