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フルーツ断食 3日目

フルーツ断食3日目 朝昼兼用。

★お皿に載せて、ゆっくりいただくとキモチ的に満足度がアップ!?
干し芋1枚、ドライフルーツのいちじく、バナナ、りんご、ヨーグルト。
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朝は食べずにヨガ・タブラ。 ヨガでは何度も太陽礼拝をやったりして、体力は使ったけれど、夜たくさん食べたせいか、バテバテにならずにすみました。

その後も九段下の昭和館で無料でやってた特別企画展の版画展(私の好きな川瀬巴水の版画が何枚かあって嬉しいheart04)を見たり、神保町まで歩いたり。

やや空腹感はあるものの、何かしてたら紛れてしまう程度です。

ドライフルーツのイチジクが美味しくて、さらに2個追加。
お腹の調子に効果を期待shine

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コメント

季節の変わり目、フルーツ断食はいいですよね~!!

私も、一週間に一回りんご断食してますよ~☆

がんばってください。

投稿: アロマの先生 | 2010.03.25 12:43

コメントどうもありがとうございます!
今日は冬に逆戻りの寒さでしたし、まさに季節の変わり目ですね。
今日の昼にフルーツ断食が終了しましたshine
連休、誘惑に負けて、焼鳥一本分、魚や貝類、御飯を食べちゃったりしたこともありましたがcoldsweats01、体重は2キロ強減ったし、体内浄化のデトックスで体が軽くなった感じです☆
ほぼ毎日食べてたリンゴも良かったみたいです~。
のちほど、レポートを書きますね。

投稿: きのこ | 2010.03.25 15:56

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