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フルーツ断食 2日目夜

フルーツ断食 2日目 夜。

ダンナさま用にと用意した生協のホタテ&釜揚げシラス。 フルーツ断食1日目に解凍したものの、急遽飲み会。
さすがに、一人全部は多すぎ、翌日は味が落ちそうなので、これらフルーツ断食にはNG食材を頂いてしまいましたcoldsweats01

★ホタテのバターソテー&醤油たまねぎドレッシングを添えた、アボカド、新たまねぎ、ブロッコリー、紫蘇のサラダ。 釜揚げシラスを入れた卵焼き。 ゴボウ・人参・ピーマン、玉ねぎの炒め物。 そのほか、マカダミアナッツ。干し芋一切れ。いちご、たんかん。
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・・・こんなに食べてちゃ、もはや 「断食」 ではないですね(汗)。

3日目今朝、体重を量ってみたら、スタートから500グラム体重減少してました。

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