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フルーツ断食 9日目

朝昼兼用。乾燥いちじく1個、バナナ2本、いちご3つ、りんご、ヨーグルト。
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チラシが入っていた着物屋さんに 「しみ抜き(水洗い)&アイロンがけ」 を頼むも、お買い得の帯をお勧めされ、断るのにどっと疲れる・・・。

夜は、醤油たまねぎドレッシングを添えた、アボカド、新たまねぎのスライス、紫蘇、フルーツトマト、きゅうりのサラダ。新たまねぎ、ピーマン、にんじんの炒め物。ゆでたブロッコリー。生協のもずく+しょうが(もずく、酢はNG)でした。
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一日目の夜からはじめたので、あとは翌日の朝昼を残すのみ。
だんだん体が軽くなっていて、快調でした!

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