フルーツ断食

今日から ９日間、「フルーツ断食」 期間です。

肉・魚類、穀物・豆類などはダメだけど、野菜・果物・ナッツ類はＯＫなので、断食とは言えないかも・・・（＾＾；
前のヨガの先生に教えていただいた、季節のかわりめ、年２回の断食です。

もっとも一日目にして、早朝ヨガ＆ヨガ＆タブラで昼はお腹が減りすぎ、パン＆卵、夕方バナナを一本食べてしまいました・・・あちゃー (>_<) 。断食は夕方からですね。

そして今日の晩御飯。　バナナは参考写真で（笑）、食べてないです。
ガマンが足らず、干し芋も食べてしまいました。明日はもっと控えなくては。。
ちなみに、ダンナさまは、当日急遽飲み会で外出ナリ（ホッ）

ゴマはいいのか悪いのか！？　
そして、本当なダメなんですが、ポチッと大豆から出来てる醤油入れています。

あまりストイックになりすぎず、ユルーく、でもできるかぎり長ーく挫折せず続けられればいいなと思っています。

この方も、フルーツ断食仲間です♪