葛西海浜公園 砂浜編

「自転車で葛西海浜公園　行程編」のつづき。 「日本の渚・百選」に認定された 「葛西海浜公園・東なぎさ西なぎさ」。（wiki）。
★動画。クリックでスタート。　ぐるっと３６０度、見渡してます。

穏やかな砂浜。

海は広いな。大きいな。 なんて単純、なーんも悩みどころのない歌詞なんだ（笑）。

砂浜には、たくさん貝殻。 潮干狩りができそう。

西なぎさの先のほうまで行ってみた。

何の立て札だろうと見ると、 「牡蠣採取禁止」 とは一体・・・！？　

広島でも、気仙沼でもないのに、なんでここに牡蠣～～！！！
と思ったけれど、たくさんの牡蠣の殻あり。東京湾にも天然の牡蠣がいるとは・・・。 そういえば、「日本橋人形町」 の前には、そのすぐ隣の、「日本橋蛎殻町」 に住んでたのだった。

と、写真撮影に夢中になってたら、不覚にも転んでしまう。カメラをかばったため、手を強打。カバンに入れてたペットボトルの緑茶で、ベロンと皮がむけ、砂が入ってしまった傷口を洗う。 緑茶は効くのか？関係ないか・・・。まあ、お茶があっただけよかった。 数日、かなり痛かった（泣）。

場所は、ここまでしか行けないところ。 「なんで、ここでころぶかな」じゃなく、「おい、大丈夫か」じゃろうが・・・と、ダメ出しされてた夫を記念撮影。。
眺めもいいし、転んじゃったけど、行ってよかった。

右を見ると、自転車で何度も行ってる若洲が見え。

左を見ると、葛西臨海公園の観覧車と渚橋が見え。

元来た道を戻る。
こんなゴロゴロの石をいくつも埋め立て、波消しブロックを積み上げ、この防波堤が作られたことに感心する。

散策する人たちのほか、凧を揚げてたり、のんびり本を読む人もあり。こんどは敷物を持って行こうと思った。

渚橋から眺めた夕日。
うちから眺めるのと同じ夕日のはずなのに、風景が違うと、かくも違って見えるものかは。

近場なのに、景色も良くて、人も少なく、いい場所でした。

涼ヨガ＠清澄庭園 「涼亭」

7/19(日)の午前中は、 清澄庭園 「涼亭」 で開催された 「涼ヨガ」 へ。

周囲はたくさんの緑。 すぐ目の前には池の水面が見え、 自然の風を感じながら、 心地よく体を動かすことができました

体の内なる声を聞きながら、ゆったりしたペースで、呼吸や体の各部に心を集中できたし、シャバアーサナでしっかり休息した後の開放感、リラックス感は格別なものがありました (^o^)丿

今まで習ったことがなかった、三角のポーズ （トリコーナ・アーサナ）、 体側を伸ばすポーズ （パールシュヴァ・コーナ・アーサナ） もあり、 そこだけは、 「ううっ、キビシイ・・・」 という感じでしたが、 ムリをしない範囲で、これからも自宅で自主練しようと思います。 Ｔさんからわかりやすく、アーサナのコツも教えていただけました

いつもはヨガ仲間としてご一緒しているＴさんですが、暖かくて優しいお人柄＆オープンマインドレッスンの雰囲気も良く、先生としてもステキだなーと思いました （決してお世辞じゃないですよ～（笑））。

Ｔさん手づくりのお菓子 （にんじんとバナナのマフィン、きなことおからのクッキー）も、体に良さそう＆とても美味しかったです～ お菓子作りも、本当のプロフェッショナルなところが素晴らしい

涼ヨガ、参加して本当に良かったです。 Ｔさん、どうもありがとうございました

★tom☆yoga　http://tom-yoga.spaces.live.com/default.aspx
★Ｔさんのブログ「tom`s simple life」の中の 「涼ヨガ＠日本庭園 」の記事

池に突き出るように建てられた、数寄屋造りの「涼亭」。 ここでヨガをしていました。

東京都公園協会の公式サイトの説明によると、「涼亭は、明治42年国賓として来日した英国のキッチナー元帥を迎えるために岩崎家が建てたもの。震災と戦火の被害からまぬがれ今日に至りましたが、昭和60年度に全面改築工事を行いました。集会場として利用できます」とのことです。

池の飛び石。 その池の中には・・・

・・・ヨガ友Ｓさんの、 「鯉を呼ぶ呪文」（笑）で集まってきた池の鯉たち。 釣られる心配がないので、大物ぞろいですね～。
暑い中、池の中にある熱そうな石の上で、カメさんが「甲羅干し」をしてました。
※画像クリックでやや拡大します。

帰ろうと思ったら、ちょうど、ボランティアガイドさんによる『庭園ガイド』が開催されていました。

この池に向かって立っている紀州青石は、仏像をあらわすとか、池の周囲の石の数など、詳しい解説をお聞きすることができました

次の機会にははじめから、ガイドさんの説明を聞きたいと思いました。（毎週日曜日及び祝祭日、午前１１時と午後２時）

★清澄庭園　http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index033.html　
江東区清澄３丁目３−９‎　 　地下鉄大江戸線・半蔵門線 「清澄白河」。
自転車だったら、清洲橋を渡ってすぐでした。
Google Map

☆清洲橋と隅田川

あじさいまつり＠白山神社

6/7(日)は、夫と、 板橋区エコポリスセンターで開催されていた「地球交響曲第六番」の無料上映会に行ったあと、 白山神社 （Google map）で開催されている 「文京区 文京あじさいまつり」（6月6日(土)～14日(日)）へ。

☆「白山あじさい富士」
暑かった午後のためか、しぼんでいる紫陽花もあったけれども、たくさんの紫陽花がきれいに咲いていました。

期間限定で、敷地内にある浅間神社の小高いところも開放されていました。

この写真は、浅間神社の小高い丘から撮影しています。

白山神社の隣の公園のあじさいも綺麗に咲いていました。

さるまわしの声を聞きながら、町内会の露店のタコヤキ＆ビールで、まったり～♪

あじさいまつりで無料配布されいていたパンフレットには、第２５回特別記念号として、文京区の坂道の１１５箇所の場所の地図や、旧町名地図、江戸時代の地図と現代の地図との比較なども載っていました。

白山神社、都営地下鉄三田線白山駅から歩いてすぐの入口

白山下へと続く、階段の参道。

映画　『スラムドッグ＄ミリオネア』を見た感想とか、 ヨガ友さんのインド舞踊を見にいったりとか、 いろいろ書きたいことがあるのですが、 紫陽花の季節が終わらないうちに、 これだけとりあえずアップしてみました (^^ゞ

川村記念美術館 自然散策路 ＠千葉県佐倉

「川村記念美術館　「つつじ山」特別開放　＠千葉県佐倉」の続きで、 夫と、川村記念美術館の敷地の中にある「自然散策路」を散歩しました。

いつもは本当に人が少ないそうですが、それでも高尾山や鎌倉などに比べれば、混雑とは無縁の世界。
新緑の緑が、目にも爽やかでした。

緑溢れる自然散策路

藤棚の藤は、ちょっと時期をはずしてしまったか？

散策路の途中、高山植物が販売されていました。

可愛らしいカラマツ草の花

小手毬 （こでまり）

睡蓮の池。 左側は、６月ごろ開花予定の「花菖蒲」の田んぼ。

「大賀蓮」（オオガハス）

睡蓮の池には、「おたまじゃくし」が　いっぱい！

広い芝生のアート広場

木漏れ日の中、切り株のベンチに座って、ちょっと休憩。 通りがかりの年配のご夫婦とも、自然に話がはずみました。

川村記念美術館の併設レストランで、夫はビール、私はスパークリングワインで乾杯 オードブルがなかなか美味しかったです　写真は、バルサミコ酢をかけたチーズを食べてしまった後のもの

美術館と白鳥池。 　メルヘンの世界になってます

その後、京成の佐倉駅から一駅戻った臼井駅から、タクシーに乗って、予約しておいたイタリアン 「カステッロ （ CASTELLO ）」 へ。
続きます。　（予定＆やることがありすぎて、なかなか先にすすめません）

川村記念美術館 「つつじ山」特別開放 ＠千葉県佐倉

「マーク・ロスコ　瞑想する絵画」 川村記念美術館 ＠千葉県佐倉」のつづきで、 4/29(水)は、川村記念美術館のすぐ隣、 通常は入れない DIC総合研究所敷地内にある、樹齢50年以上の株を含むクルメツツジの 「つつじ山」 を見ることもできました。

☆この白鳥池のちょうど後ろに、「つつじ山」が広がっています。

花が終わってしまったところもポツポツとありましたが、小山のように植え込まれた、たくさんのツツジは見応えがあり、ちょうど「つつじ山」が開放されていた期間に行くことができ、ラッキーでした！！

今年の「つつじ山」開放日
http://kawamura-museum.dic.co.jp/news/20090406_1.html
4/18（土）、4/19（日）、4/25（土）、4/26（日）、4/29（祝・水）、5/2（土）、5/3（日）、5/4（祝・月）、5/5（祝・火）、5/6（祝・水）

アゲハチョウも飛び交っていました。

白鳥池に佇む白鳥

「つつじ山」 を見た後、 「自然散策路」 を散歩しました。

続きます。　「川村記念美術館　自然散策路　＠千葉県佐倉」

新宿御苑の桜 芝生でお花見

今日午前中は、 千鳥ヶ淵の桜のトンネルを通って お花見、 インド料理 「ガンジス」 麹町店でランチの後、 四谷まで歩き、 丸の内線で、「新宿御苑」 へ。

新宿御苑は、入園料（大人は200円など）を払う必要がありますが、 新宿御苑の広～い園内には、 たくさんの桜 （ソメイヨシノ約４１０本や、枝垂れ桜などなど）が植えられていて、 芝生でゴロゴロ寛ろげるのがとっても◎　　 ※画像クリックで拡大します。

桜の木にもよりますが、 ほぼ９分咲きほどだったでしょうか。

行き当たりばったりで、新宿御苑行きを決めてしまったため、シートを持っていかなかった私たちは、 芝生でゴロ寝ができなかったのがなんとも残念。 シートなしだと、 たぶん 「芝だらけ」 になってしまうことでしょう。。

※アルコールの持込は禁止だそうです　ｂｙ 環境省

私たちは昼過ぎに到着しましたが、 かなりの混雑。 臨時のキップ売り場＆入口が開設されていましたが、 結構行列していて、 入るまでに15分ほど。 トイレも長蛇の列でした・・・・・。

でも、 桜も見頃でしたし、 とても寛げたし、 やっぱり行って良かった 「新宿御苑」 でした

千鳥ヶ淵の桜、 インド大使館、 インド料理 「ガンジス」 麹町店

今日（4/4(土)）の午前中は、夫と 「千鳥ヶ淵」、午後は、「新宿御苑」 へとお花見へ。
桜の木にもよりますが、 両方ともほぼ９分咲きほど。 日中は暖かい お花見日和で、 美しい桜の花々を堪能できました。

半蔵門線九段下駅から、 田安門を経て、 「千鳥ヶ淵」 へ。
皇居 「田安門」 の桜　　※画像クリックで拡大します

「千鳥ヶ淵」 の桜　　※画像クリックで拡大します

去年のような、「千鳥ヶ淵緑道」に入る前までの長い行列は、今年はなくて、 千鳥ヶ淵緑道入口付近や、ボート乗り場あたりが混雑しているほかは、 去年ほどの混雑ではなし （ちなみに、千鳥ヶ淵のライトアップは延長。4月6日（月曜日）と、7日（火曜日） 午後6時から8時までだそうです）。
むしろ、新宿御苑の方が、 キップ売り場まで結構並んでいた分、 かなりの人出だなーと感じました。

★千鳥ヶ淵の桜のトンネル

★昼間、ボートは長蛇の列でした・・・・・・。

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ところで、 2009年4月4日（土）現在、 残念ながら、「桜バザー」は開催されていませんでした。 去年と異なり、 今年の桜の頃は、外装工事はほぼ完了。塀がしっかり完成していて、内装工事中のため、 開催は無理だったのでしょうか？？

★以前書いたエントリー記事：「インド大使館　桜バザーに行く」（2007年3月31日）

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そこで、 私たちは、 私が麹町でのヨガの帰りに何度か行っていた、 インド料理 「ガンジス」 麹町店へ。
こちらは平日、 早めに行かないと２階レストランの席が埋まってしまい、１階のテイクアウトは行列ができている人気のお店。 土曜日は、そこまでは混んではいませんが。 はじめて行った夫にも好評でした
★オフィシャルサイト　http://www.ganges.jp/
★Googleマップ　地図＆情報

夫は 「スペシャルカレーセット」 （1,020円）＆インドビール、私は、「野菜カレーセット」（920円）を注文。

私は明日まで 「フルーツ断食中」 で、本来であれば、ナンは食べられないのですが、 ここはちょっと妥協して、3分の2だけ頂きました。 ここのナンは焼きたてで香ばしく、 中はふんわり。 私はとても好きなのです

辛さは、 好みは人それぞれだと思いますが、辛口をリクエストするのが私的にはオススメです

その後、四谷駅までぶらぶら歩いて、丸の内線で、新宿御苑前まで。
続きます。→「新宿御苑の桜　芝生でお花見」

梅の花 ＠浜離宮恩賜庭園

昨日は、 夫と 浜離宮恩賜庭園 へ。 wiki、Googleマップ地図
都営大江戸線の 「汐留」 駅から、 表示が少なく、 ちょっと迷ってしまいました。
※画像クリックで拡大

とても寒かったし、 工事中のところも多かったけれど、 梅の花がきれいに咲いていて嬉しい気持ちになりました。 蕾がたくさんあったので、 これから次々と花開いていくことでしょう。

「梅一輪 一輪ほどの 暖かさ」 という俳句がありますが、 暖かい春が待ち遠しい。

菜の花畑の菜の花も、 一面、 黄色い花をつけていました。

中島の御茶屋で、抹茶と　梅の和菓子を頂きました

富士見山から見た 「潮入の池」 と 「中島の御茶屋」

寒がってる人。 ショールを貸してあげました。

浜離宮恩賜庭園は、 徳川将軍家ゆかりの庭園。 都内最大の見事な黒松、 「三百年の松」 には、 圧倒されます。

かなり、支えられてます。 まるで巨大な盆栽のよう。

梅もいいけど、 松も勢いがあっていいですね。 あと竹があれば、申し分なしだけど（笑）。

帰りは、 大江戸線の 「築地市場」 駅 から。 道自体はわかりやすいけれども、 排気ガスの臭い？で、 空気はイマイチ・・・。

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その後、 月島 「はざま」 で、 鉄板＆お好み焼きを食べて帰りました。

１号店に比べると、 ２号店はすいてて、 かなり穴場かも！？ カマトロステーキ、 きびなご、もちめんたい天等々、美味しかったです

★以前書いたエントリー記事「自転車で パリ広場＠月島、明治丸＠越中島、もんじゃ月島、晴海大橋 に行く　その２　月島 もんじゃ「はざま」」

上野 不忍池 「蓮見茶屋」、 池之端 「藪蕎麦」

クリスマスの日本橋人形町の大通り沿いには、謹賀新年の提灯がずらりと並び、 お正月の 「注連 （しめ）飾り」 の屋台もいくつか出ていて、 クリスマスは眼中になし。 相変わらずの年末風景です。

と書いておきながら、ずいぶん前の話ですみませんが（汗）、下町つながりで 11/3(月)の祝日、夫と御徒町の知る人ぞ知るディスカウント店 「多慶屋」の帰りだったか、上野の不忍池まで、 行き当たりばったりの散歩のことなど。

本当に行き当たりばったりで、不忍池のほとりにあった「蓮見茶屋」へ。

煙草が吸えるのは外だけなので、池のすぐそば、大きく茂ったハスの葉が目の前にあるテーブルへ。
500円均一と良心的。 人も少なくて、上野はいいなぁ。

この不忍池は、「江戸の下半身事情 (祥伝社新書)」によれば、江戸でも有数の「出会茶屋」＝現代のラブホテル密集地帯。利用したのはもっぱら人目をはばかる男女。 受付には、たいてい陰気な老婆が座っていたとか。。この本とても面白かったです（笑）。

★ちょうど、骨董青空市もやっていました。

その後、 池之端 「藪蕎麦」 のはじまる時間までの、時間つぶしで、水月ホテル鴎外荘にある 森鴎外居住の跡「舞姫の間」へ。
こんなところに住めたらステキかも （笑）。

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その後、 「藪蕎麦 御三家 （かんだ藪蕎麦、並木藪蕎麦、池之端藪蕎麦）」 のうちの、池之端の藪へ。

このときは、鴨なべをやっていなくて、「そばなえ」（そば芽のおひたし）、合鴨の蒸し焼きと白美人葱の「あいやき」、海老のかき揚げを塩でいただく 「天だね」 を 日本酒で。

お客さんがいっぱいで、相席になってるところもあったけど、 私たちは、狭いながらも、テーブル席で二人で座れてラッキーでした
やっぱりここの酒の肴に日本酒、 もちろんお蕎麦も美味しかった

★以前書いたエントリー記事：「池之端　藪蕎麦」 で 鴨なべを食べる。

■池之端 藪蕎麦

住所：文京区湯島3－44－7
TEL: 03－3831－8977

定休日　水曜日
営業時間
・午前11時30分～午後2時
・午後4時30分～午後8時　※日曜祝日は通して営業

オフィシャルサイト　http://www.yabu-soba.com/
地図＆情報　http://www.yabu-soba.com/toiawase/toiawase.htm
Google マップ

高尾山ハイキングに行く その２

「その１」の続きで、 「高尾山山頂」（５９９ｍ）からの眺め。

★中央よりやや右寄り、霞んだ富士山も見えました。

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★あまりに人がいっぱいいすぎるので、辟易しながら、 「吊り橋」 のある 「４号路」へ。

★途中から、行列しながらハイキング（爆）。
何度もヤッホーを唱えちゃってる、「ヤッホー坊や」もおりました（笑）。

★自然の 「吊り橋」 アトラクションが見えます（笑）。

★吊り橋の上で記念撮影。 ここでは、夫が滑り落ちちゃっても、助けられません。

★４号路の終点は、高尾山薬王院の 「浄心門」。 薬王院を通る一号路は、お子さん連れのファミリー多し。

★「たこ杉」のまわりに柵が！ 根っこにのぼって撮影しちゃう人がいるから！？

★この 「かすみ台」（十一丁目茶屋脇）で、夫と二人の記念写真を撮ってもらいました。

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その後、私たちは 「２号路」 を経由し、 「琵琶滝」 のある 「６号路」へ。

★はげしい高低差のある階段を下ります。 人も少なくていい感じ＾＾。

★木漏れ日の中を、ひたすら下ります。 たぶん上りはきついかも。。

★でも、下りも結構きつかった。 その後、３日ほど筋肉痛でした（汗）。 しばらく歩くと、 「琵琶滝水行道場」が見えてきます。

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★お堂は、子連れ（？）の獅子に守られていました。

★「琵琶滝　水行道場」。
高尾山の修験道の道場として、 蛇滝とともに、滝行を行う場所だそうです。

★全体はこんな感じ。

★琵琶滝の由来　※画像クリックで拡大します。

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★しばらく歩くと、道の左側にあるものは？？

★「岩屋太師」 が祀ってあるのでした。

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★麓の清滝駅のそばには、消防車や救急車。 連絡をとりあって、山道を急行している消防の人たちもいました。何かあったのでしょうか？？

★お地蔵さんと、カラフルなケーブルカー。

★行きは、稲荷山コース。 帰りは、４号路→２号路→琵琶滝→６号路。

今回は、なるべく混雑を回避するため、行き帰りとも歩いて運動したうえ、吊り橋や修験道の滝行の場所など、いろんな経路を通りました。
最初はあまりの人出にどうなることやらと思いましたが、 かえって高尾山の新たな魅力を発見することができました

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その後、東京駅八重洲口地下の黒塀横丁にある 「和牛料理　はな紋」 へ。
リーズナブルで美味しい 「しゃぶしゃぶ」 が食べられて大満足でした